Bewusstseinscoaching & Energiearbeit

BEWUSSTSEINS-COACHING

Bewusstseins-Coaching ist eine transformative Methode, die darauf abzielt, das Bewusstsein eines Individuums zu erweitern und ihm dabei zu helfen, sein volles Potenzial auszuschöpfen. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zur persönlichen Entwicklung und Selbstentfaltung.

Durch gezielte Fragestellungen und Techniken unterstützt das Bewusstseinscoaching den Klienten dabei, sich seiner eigenen Denkmuster bewusst zu werden und diese bei Bedarf positiv zu verändern. Es geht darum, alte Glaubenssätze aufzudecken und durch neue Überzeugungen zu ersetzen - solche, die dem individuellen Wachstum förderlich sind.

Ein erfahrener Coach fungiert als Begleiter auf diesem Weg der Selbsterkenntnis. Er schafft einen geschützten Raum für Reflexion sowie eine Atmosphäre des Vertrauens. Der Klient wird dazu ermutigt, seine innersten Gedanken- und Gefühlswelten offen anzugehen ohne Angst vor Bewertung oder Urteil haben müssen.

Das Ziel des Bewusstseinscoachings besteht nicht nur darin Probleme oder Herausforderungen im Leben erfolgreich anzugehen, sondern auch in einem tiefergehenden Prozess der Persönlichkeitsentwicklung: Das eigene Potential entdecken, Stärken weiterentwickeln aber auch Schwächen erkennen um sie letztendlich überwinden können .

Bewusste Entscheidungsfindung spielt ebenfalls eine zentrale Rolle im Coachingprozess. Durch Reflektion erhält man Einblick in tiefere Ebenen seines Seins, lernt innere Blockaden loszulassen, kann dadurch klarer sehen was wirklich wichtig ist und welche Schritte man gehen muss, um seine Ziele zu erreichen.

Bewusstseinscoaching ist somit ein Weg, sich selbst besser kennenzulernen, innere Ressourcen freizusetzen und das eigene Leben bewusster zu gestalten. Es ermöglicht eine tiefgreifende Veränderung auf allen Ebenen des Seins - mental, emotional und spirituell.

Wenn du bereit bist für diese Reise der Selbsterkenntnis und persönlichen Transformation, dann kann Bewusstseinscoaching dir dabei helfen dein volles Potenzial auszuschöpfen. Wage den ersten Schritt in Richtung eines erfüllten Lebens!

Eye Movement Desensitization and Reprocessing EMDR

"Eye Movement Desensitization and Reprocessing" bedeutet übersetzt

Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung )

EMDR wurde von der US-amerikanischen Psychologin Francine Shapiro Ende der 80er-Jahre für die Therapie von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) entwickelt. Mittlerweile wird EMDR sehr erfolgreich für ein viel größeres Spektrum an Indikationen (Alltagsbelastungen, Ängste und Phobien, Schmerzthereapie, Sexualstörungen, emotionale Blockaden, Coaching etc.) eingesetzt. Sie ist eine moderne, hochwirksame, starke Therapiemethode, ein wirkungsstarkes Spezialwerkzeug, das man bei Bedarf gezielt zur Bearbeitung einzelner Themen und Blockaden einsetzen kann.

Als wissenschaftliche Methode ist EMDR seit vielen Jahren von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) sowie international anerkannt, da seine Wirksamkeit durch zahlreiche Studien belegt ist.

EMDR lässt sich mit Hypnose / Hypnotherapie kombinieren und in unzählige bekannte hypnotische Behandlungskonzepte integrieren.

Obwohl EMDR auf den ersten Blick einfach erscheint, ist es eine hoch wirksame Therapiemethode, die sehr tiefgreifende Prozesse auslösen kann. Eine Behandlung mit EMDR sollte daher nur von entsprechend ausgebildeten EMDR-Therapeuten durchgeführt werden.

Die Wirkungsweise

Jedes menschliche Gehirn verfügt über natürliche Verarbeitungsmechanismen wie z.B. im REM-Schlaf. Durch zu hohe Belastungen, wie traumatischer Trauer nach Verlusterlebnissen oder akuten Belastungsreaktionen kurz nach belastenden Erlebnissen, sind diese Verarbeitungsmechanismen ins Stocken geraten. Das Gehirn kann mit zunehmender Stressbelastung blockiert sein.

Um die Auflösung von belastenden Informationen/Ereignissen zu fördern, nimmt der Therapeut eine bilaterale (von rechts nach links und zurück – „zweiseitige“) Stimulation der Augen vor. Er bewegt seine Finger vor dem Gesicht des Patienten abwechselnd nach rechts und links. Der Patient folgt den Fingern mit seinen Augen. Dadurch wird der Informationsfluss beider Gehirnhälften und somit die Verarbeitung von Erlebnissen angeregt.

Auswirkungen auf den Patienten

Durch diese Gehirn-Stimulation wird die mentale Verarbeitung angeregt, die Selbstheilungsmechanismen des Gehirns setzen ein. Durch das zeitgleiche Konzentrieren und Fokossieren des Patienten auf sein Belastungsthema und der Stimulation des Gehirns mittels Augenbewegungen, durch Folgen der Fingerbewegung des Therapeuten, wird im Gehirn des Patienten der Informationsverarbeitungsprozess angestoßen. Nach einer erfolgreichen EMDR-Sitzung verblassen belastende Erinnerungen und in der Regel ist eine deutliche entlastende Veränderung der Gefühlsebene, neu und positiver formuliert, erreicht und belastende Erinnerungen werden nicht mehr als problematisch erlebt.

Der Patient ist während er EMDR bei vollem Bewusstsein.

HYPNOSE

Hypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte und langjährig erprobte Methode, die mit Erfolg in verschiedenen Bereichen angewendet wird.

In der Hypnose können Ressourcen (Fähigkeiten, Kenntnisse, Erfahrungen, Talente, Neigungen und Stärken jedes Menschen, die oftmals gar nicht bewusst sind, aktiviert werden.

Wie eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien und die klinische Erfahrung zeigen, können psychische Probleme (Burn out, Erschöpfungszustände, Süchte….) wirkungsvoll mit Hypnose behandelt werden.

Die Person wird durch gezielte Formulierungen des Hypnotiseurs in einen veränderten Bewusstseinszustand, die hypnotische Trance, geleitet.

Während einer Trance kommt es zu mentalen und physiologischen Veränderungen. Die Muskeln und somit der Körper entspannen, und der Blutdruck reguliert sich. Der Patient erlebt in Trance Beruhigung, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Lebensmut, Kraft, Sicherheit.

Die Aufmerksamkeit konzentriert sich auf das innere Erleben, unsere innere Gefühlswelt, während die Außenwelt eher in den Hintergrund tritt.

Die allermeisten Menschen sind in der Lage, durch Hypnose in einen Trancezustand zu gelangen. Voraussetzung ist es, sich vertrauensvoll auf den behandelnden Hypnotiseur einzulassen. Während der Hypnose behält der Klient die Kontrolle über sich und kann, wenn gewünscht, den hypnotischen Prozess jederzeit unterbrechen oder beenden. In der Regel kann man sich im Anschluss an die Hypnose an das Erleben während der Trance erinnern.

Eine Trance ist vergleichbar mit dem angenehmen Zustand kurz vor dem Einschlafen, wenn der Körper zur Ruhe kommt.

Die körpereigene Selbstregulationsfähigkeiten werden mobilisiert, Stimmung und Wohlbefinden werden positiv beeinflusst, Blockaden und unbewusste Prozesse werden gelöst. Bei Ängsten, Folgen traumatischer Erfahrungen, Suchtverhalten (z.B. Rauchen), chronische Schmerzen etc. können durch Hypnose sehr gute Erfolge erzielt werden.

REIKI - traditionelle japanische Heilmethode

Was ist Reiki?

Der Begriff Reiki stammt von den japanischen Worten "rei" (Kosmos/ Universum) und "ki" (Energie/Lebensenergie). Andere geläufige Umschreibungen sind "Universale Lebensenergie" oder "Schöpferische/ Heilende Kraft des Universums".

Reiki ist eine Technik der alternativen Medizin, "Geistheilung in alter japanischer Tradition", die in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts von Dr. Mikao Usui in Japan entwickelt bzw. wieder entdeckt und bis in die heutige Zeit von Lehrer zu Schüler weitergegeben wird.

Reiki ist an keinen Glauben oder eine Religion gebunden. Jeder kann es unabhängig von seiner Weltanschauung lernen und anwenden. Die Essenz von Reiki ist Liebe. So wie sich das Geheimnis von Liebe nicht erklären lässt, wie sich Liebe nicht kaufen oder messen lässt, entzieht sich auch das Phänomen Reiki den Worten, es kann nur erfahren werden.

Reiki kann und will dabei nicht die medizinische Behandlung ersetzen, sondern ergänzt die Bemühungen der Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten.

Reiki-Behandlungen sind ein sanfter Weg, das eigene Energiefeld zu harmonisieren, energetische Blockaden aufzulösen und die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die Essenz von Reiki ist Liebe. Diese wird durch Handauflegen liebevoll an den Behandelten weitergegeben.